der ønsker at træne jerks

5 meters højde er vægtstangen kastet på jorden 7 gange i minuttet med ialt 20

Hver vægtskive overholder IWF retningslinjerne med de rigtige farver i grøn

Hvis man ønsker det

Læder wraps til håndled opbevaring der ønsker at træne jerksGod lder hndledsbeskytter i utrolig lkkert kerne lder. Disse wrist wraps er ligesom Risto modellerne beregnet til tung styrkelft og beskyttelse af hndled i hverdagen. Modellen er med bred sttte og er beregnet til personer, der krver ekstra beskyttelse over hndleddene, hvadenten det er til trning med vgte eller almindelig hverdags brug. Modellen er med bltespnde lukning, s der ikke er velcro eller ander der kan g op, men bindes p samme mde som